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備考2023年中級(jí)會(huì)計(jì)師 如何擺脫焦慮？
2023年中級(jí)會(huì)計(jì)職稱備考正在進(jìn)行中，大多數(shù)中級(jí)會(huì)計(jì)考生都已經(jīng)開始預(yù)習(xí)階段的學(xué)習(xí)了！但是有的考生剛開始學(xué)習(xí)就焦慮了，如何擺脫焦慮呢？一起來(lái)看看！
備考之初，我們首先要樹立對(duì)自己的信心，要相信自己有能力理解并記住所要背的知識(shí)。只有自己有堅(jiān)定的自信心，大腦的細(xì)胞才會(huì)更加充滿活力，從而把我們內(nèi)在的潛能進(jìn)一步激發(fā)出來(lái)，這樣我們?cè)诮邮招畔r(shí)會(huì)比較主動(dòng)，更有利于提升記憶力。
在備考中級(jí)會(huì)計(jì)的時(shí)候，思維導(dǎo)圖是一個(gè)非常好的學(xué)習(xí)工具，通過(guò)思維導(dǎo)圖可以迅速掌握知識(shí)點(diǎn)之間相關(guān)聯(lián)的內(nèi)容，然后通過(guò)思維導(dǎo)圖縷清每一條記憶線。把分散的知識(shí)點(diǎn)串聯(lián)起來(lái)，然后在以后復(fù)習(xí)的時(shí)候可以通過(guò)這些關(guān)鍵點(diǎn)想起所學(xué)的事情，看到思維導(dǎo)圖中的重點(diǎn)可以更快的回想起來(lái)，還可以順便聯(lián)想到相關(guān)的更多知識(shí)。
根據(jù)遺忘曲線可以得出，遺忘是隨著學(xué)習(xí)一起發(fā)生的，這也就是為什么同學(xué)們會(huì)覺得一邊學(xué)一邊忘。這就要求我們一定要及時(shí)復(fù)習(xí)，否則一天過(guò)去，所學(xué)的知識(shí)可能只剩下25%。所以大家在遇到一個(gè)新知識(shí)后，可以間隔5分鐘，30分鐘，12個(gè)小時(shí)，一天，兩天，四天，七天，半個(gè)月，一個(gè)月，三個(gè)月，六個(gè)月，再重新拿出來(lái)復(fù)盤記憶。雖然這樣看似重復(fù)看同一內(nèi)容，浪費(fèi)時(shí)間。但其實(shí)這樣效率更高，記憶更牢。
人在生病的狀態(tài)下常常會(huì)感覺沒精神、易于疲勞、犯困等，很難集中自己的注意力專心做一件事。如果在這種情況下看書備考，也只是在做無(wú)用功。因此，與其拖著病懨懨的身體勉強(qiáng)復(fù)習(xí)還不如休息好后，以飽滿的精神狀態(tài)再來(lái)備戰(zhàn)。精神狀態(tài)好了，干什么都有勁，這時(shí)候看書復(fù)習(xí)記憶效果也是極佳的。所以大家一定要保持好健康的身體，平常多運(yùn)動(dòng)，多鍛煉身體，合理飲食，這是一個(gè)長(zhǎng)期戰(zhàn)，千萬(wàn)不要一時(shí)圖快，透支自己的身體。
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