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最近和小編抱怨緊張的童鞋,用手指頭已經(jīng)數(shù)不過來了,緊張其實說明你很重視這次考試,那就說明你努力了,付出過了,所以沒什么,發(fā)揮正常水平一般都沒問題的。如何減壓呢?小編今天給大家?guī)韼追N,任君挑選。
倒立
讓整個世界倒過來,可能那時候你更關(guān)心的是腦袋充血的感覺而顧不上緊張了。
找你的男神/女神告白
其實解決緊張的方法就是以毒攻毒,不是緊張嗎?那就讓自己更緊張一點吧!
找你最中意的老師膜拜
給自己一個精神支柱,告訴自己有神一般的人支持你,何懼之有?
吃
你可以準備好自己最想吃的東西吃它個一天一夜,吃完了心情肯定舒暢,當(dāng)然這是對于一個吃貨來講。
呼吸法:深呼吸可以清新頭腦,放松肌肉,撫平紛亂的思緒。所以在學(xué)習(xí)壓力太大而心煩氣躁時,不妨試著做幾個深呼吸。
轉(zhuǎn)移法:由于長期處于高度緊張狀態(tài),應(yīng)及時放松,到戶外走走,用幾分鐘的停頓整理一下思路。也可以轉(zhuǎn)移注意力,如與家人和朋友聊天,左右腦思維自主轉(zhuǎn)換,文理交叉學(xué)習(xí)。
數(shù)數(shù)法:當(dāng)無法集中精力學(xué)習(xí)時,可以慢慢從1數(shù)到10,然后再從10數(shù)到1,這樣會給大腦一點時間緩沖緊張。
如果以上的方法都不適合你,那小編只能出大招了!你可以把你一直記不下來的內(nèi)容大聲朗讀出來,喊出來,從某種程度上來講,還是很有用的。記住不要擾民哦!
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關(guān)于2017年注冊會計師考試計算器的解讀及溫馨提醒
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