注會聽課走神怎么辦？這些方法一定不要錯過！

備考注會是一個艱辛而漫長的過程，備考注會過程中總會有很多的苦難，現(xiàn)在進(jìn)入夏季，天氣炎熱，人也很容易煩躁。是不是有好多同學(xué)會經(jīng)常學(xué)了10分鐘就走神了？或者剛學(xué)不到半小時，就又開始拿起手機(jī)？這樣專注力不夠，會極大影響學(xué)習(xí)效率和最終效果的。那么該怎么辦呢，一起來看看吧。

自我暗示法

自我暗示能夠激發(fā)內(nèi)在心理潛力，調(diào)動心理活動積極性，有助于注意力的集中，克服注意力渙散的現(xiàn)象。如學(xué)習(xí)時用自言自語的方式提醒自己，“集中注意”、“不要分心”、“努力聽講”；也可以找?guī)讖埿】ㄆ?，在上面分別寫上：“專心聽講”、“不要走神兒”等，然后把它們放到你平時容易看見的地方，這樣，只要一看到它們，就會提醒自己：“別走神兒呀！

情境想象法

無論多么愛走神兒的人，當(dāng)參加重要的考試或競賽時，他也會盡可能地集中注意力作答、發(fā)揮出最佳水平。因此，每次做題時，都要想象成在真實(shí)的考場，要在規(guī)定的時間內(nèi)做完，提高單位時間內(nèi)的效率，這樣可以使自己真正緊張起來，注意力就自然集中了。“平時練習(xí)像考試一樣認(rèn)真，考試時就能像平時練習(xí)一樣輕松?！?br/>

放松訓(xùn)練法

當(dāng)你特別煩躁無法靜下心來學(xué)習(xí)時，那先停下來，舒適地坐在椅子上或躺在床上，向身體的各個部位傳遞休息的信息。從左腳開始，使腿部肌肉繃緊，然后松弛，同時暗示它休息，然后，從右腳到軀干，再從左右手放松到軀干。這時，再從軀干到頸部、頭部、臉部全部放松。只需短短的幾分鐘，你就能進(jìn)入輕松、平和的狀態(tài)。等你平靜之后再去學(xué)習(xí)效率會更高。

培養(yǎng)興趣法

缺乏對事物的興趣往往導(dǎo)致注意力渙散。學(xué)習(xí)興趣的培養(yǎng)，一要明確努力方向或奮斗目標(biāo)；二要激發(fā)好奇心和求知欲，對所學(xué)知識保持濃厚的探求欲望；三要為自己樹立正確的學(xué)習(xí)動機(jī)，用理想的目標(biāo)激勵鼓舞自己，都有助于克服注意力走神。

自我獎懲法

在你每次聽課之前，先給自己定一個時間表，如果在規(guī)定時間內(nèi)始終是專心致志的，那么就可以獎勵一下自己：看會電視或聽一下音樂；相反，如果沒有做到，那你就該毫不留情地懲罰自己做不愿做的事。這樣長此以往，你就會為得到獎勵、避免懲罰而漸漸養(yǎng)成集中注意力學(xué)習(xí)的良好習(xí)慣。

“書山有路勤為徑，學(xué)海無涯苦作舟”，在漫長的備考過程中，同學(xué)們一定要堅守自我，勤奮學(xué)習(xí)！如果你還沒有開始學(xué)習(xí)，那可要抓緊啦！網(wǎng)校基礎(chǔ)新課已開講，帶你輕松掌握知識點(diǎn)，備考學(xué)習(xí)不再孤單~快來了解下吧~（點(diǎn)擊了解2024注冊會計師好課）

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