CPA備考老走神？！“絕絕子復(fù)習(xí)法”拯救你的注會(huì)焦慮！

在注會(huì)考試這場(chǎng)智力與毅力的馬拉松中，許多考生常常遇到一個(gè)共同的困擾——復(fù)習(xí)過(guò)程中頻繁分心，導(dǎo)致效率大打折扣，進(jìn)而加劇了對(duì)考試的焦慮感。別擔(dān)心，我們特別為你定制了一套“絕絕子復(fù)習(xí)法”，專治各種備考走神頑疾，讓你重拾專注力，有效緩解注會(huì)備考?jí)毫Α?/p>

學(xué)習(xí)講究的是效率，那么如何才能在有限的時(shí)間內(nèi)達(dá)到高效率的學(xué)習(xí)，首先要做的就是遠(yuǎn)離誘惑。最好卸載掉手機(jī)上各種娛樂(lè)APP，靜下心來(lái)堅(jiān)持學(xué)習(xí)五分鐘，慢慢地會(huì)進(jìn)入到學(xué)習(xí)狀態(tài)中去。如果確實(shí)無(wú)法一口氣堅(jiān)持學(xué)習(xí)一至兩小時(shí)，可以在手機(jī)上定個(gè)鬧鐘，學(xué)習(xí)半小時(shí)休息十分鐘，這樣也就勞逸結(jié)合了。

打造一個(gè)靜謐舒適的學(xué)習(xí)空間，減少外界干擾因素，是提升專注力的基礎(chǔ)。選擇圖書館或者家中安靜的一角，保持桌面整潔有序，可以借助白噪音或輕音樂(lè)來(lái)創(chuàng)造有利于集中精神的氛圍。

無(wú)論多么愛走神兒的人，當(dāng)參加重要的考試或競(jìng)賽時(shí)，他也會(huì)盡可能地集中注意力作答、發(fā)揮出最佳水平。因此，每次做題時(shí)，都要想象成在真實(shí)的考場(chǎng)，要在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)做完，提高單位時(shí)間內(nèi)的效率，這樣可以使自己真正緊張起來(lái)，注意力就自然集中了。“平時(shí)練習(xí)像考試一樣認(rèn)真，考試時(shí)就能像平時(shí)練習(xí)一樣輕松?！?/p>

連續(xù)長(zhǎng)時(shí)間的學(xué)習(xí)很容易使自己產(chǎn)生厭煩情緒，這時(shí)可以把復(fù)習(xí)任務(wù)分成若干個(gè)部分，把每一部分限定時(shí)間，這樣不僅有助于提高效率，還不會(huì)產(chǎn)生疲勞感。如果可能的話，逐步縮短所用的時(shí)間，不久你就會(huì)發(fā)現(xiàn)，這種辦法能提高你的復(fù)習(xí)效率。

不同于傳統(tǒng)的死記硬背，采用互動(dòng)性強(qiáng)的學(xué)習(xí)方式如做題、模擬測(cè)試、參加線上答疑討論，甚至嘗試教學(xué)他人，通過(guò)實(shí)際操作加深理解和記憶，從而增強(qiáng)學(xué)習(xí)過(guò)程中的主動(dòng)性和趣味性。

缺乏對(duì)事物的興趣往往導(dǎo)致注意力渙散。學(xué)習(xí)興趣的培養(yǎng)，一要明確努力方向或奮斗目標(biāo)；二要激發(fā)好奇心和求知欲，對(duì)所學(xué)知識(shí)保持濃厚的探求欲望；三要為自己樹立正確的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)，用理想的目標(biāo)激勵(lì)鼓舞自己，都有助于克服注意力走神。

在你每次聽課之前，先給自己定一個(gè)時(shí)間表，如果在規(guī)定時(shí)間內(nèi)始終是專心致志的，那么就可以獎(jiǎng)勵(lì)一下自己：看會(huì)電視或聽一下音樂(lè)；相反，如果沒(méi)有做到，那你就該毫不留情地懲罰自己做不愿做的事。這樣長(zhǎng)此以往，你就會(huì)為得到獎(jiǎng)勵(lì)、避免懲罰而漸漸養(yǎng)成集中注意力學(xué)習(xí)的良好習(xí)慣。

正視備考過(guò)程中的焦慮情緒，適時(shí)進(jìn)行放松訓(xùn)練和積極心理暗示，比如瑜伽冥想、深呼吸練習(xí)以及自我肯定對(duì)話，以保持心態(tài)平和，增強(qiáng)應(yīng)對(duì)困難的信心。

希望這套“絕絕子復(fù)習(xí)法”可以幫你你克服CPA備考時(shí)的走神問(wèn)題，掃清焦慮障礙。萬(wàn)事成功離不開努力二字，同學(xué)們一定要堅(jiān)守自我，勤奮學(xué)習(xí)！如果你還沒(méi)有開始學(xué)習(xí)，那可要抓緊啦！網(wǎng)?；A(chǔ)新課已開講，帶你輕松掌握知識(shí)點(diǎn)，備考學(xué)習(xí)不再孤單~快來(lái)了解下吧~（點(diǎn)擊了解2024注冊(cè)會(huì)計(jì)師好課）

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