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跑步作為最簡單便捷的一種運(yùn)動方式深受大家喜愛,相信很多考生在經(jīng)歷了繁重的學(xué)習(xí)后,喜歡跑跑步放松一下自己,但是大家是否知道一些跑步后的恢復(fù)注意事項(xiàng)?別擔(dān)心,8月11日晚19點(diǎn)30分將由sunny老師直播,教給大家一些知識,讓大家以后跑的安心,跑的舒心~
直播主題:跑步后的恢復(fù)注意事項(xiàng)
直播內(nèi)容:
1、如何正確排酸及快速緩解跑后疼痛
2、三組綜合力量訓(xùn)練
3、跑團(tuán)社群抽獎(jiǎng)活動公布
直播時(shí)間:
8月11日 19:30
教練:sunny
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