一個(gè)人真正的強(qiáng)大：崩潰可以有，精神要抖擻！

生活中我們會(huì)遇到很多難熬的時(shí)候，我們都知道，成年人的世界，磨難在所難免。

但有時(shí)候，磨難并非只帶給我們痛苦，也同時(shí)帶給我們觸底反彈的動(dòng)力。

因?yàn)?，一個(gè)人真正的強(qiáng)大，不是征服了什么，而是學(xué)會(huì)了承受什么。

職場(chǎng)觀察類綜藝《令人心動(dòng)的offer3》里，有一位叫汪葦杭的醫(yī)學(xué)實(shí)習(xí)生給大家留下了深刻的印象。

他出身醫(yī)學(xué)世家，家里四代行醫(yī)，個(gè)人簡(jiǎn)歷也寫著明晃晃的“優(yōu)秀”：國(guó)家獎(jiǎng)學(xué)金、專業(yè)第一名，考研也是第一名。

然而相對(duì)面試時(shí)的驚艷，實(shí)習(xí)初期，汪葦杭的表現(xiàn)可以說(shuō)是差強(qiáng)人意，還一度在外科手術(shù)操作中，因?yàn)榉鲧R不穩(wěn)被當(dāng)場(chǎng)換下。

在第一階段的考核結(jié)束后，汪葦杭被帶教老師“留級(jí)”了，無(wú)法和同科室的其他實(shí)習(xí)生一同進(jìn)入下一階段的學(xué)習(xí)。

正常人遇到這樣的打擊多半會(huì)沮喪一陣子，甚至因此喪失學(xué)習(xí)的動(dòng)力。

但汪葦杭只是短暫地失落了一會(huì)，就立馬調(diào)整好了狀態(tài)，開(kāi)始瘋狂訓(xùn)練，帶教老師讓他每天練習(xí)打1千個(gè)結(jié)，他就一絲不茍地練習(xí)。

大量的練習(xí)，讓汪葦杭的外科操作技術(shù)有了明顯的進(jìn)步。很快，他就有了第二次參與手術(shù)的機(jī)會(huì)，靠著穩(wěn)定的操作，倒計(jì)時(shí)終于得到老師的認(rèn)可。

面對(duì)困難，他的成長(zhǎng)幾乎是彈簧式的。面對(duì)錯(cuò)誤，他有過(guò)失落，但還是打起精神，正向看待錯(cuò)誤，從錯(cuò)誤中汲取力量。

心理學(xué)家李中瑩說(shuō)：當(dāng)一個(gè)人遭受挫折，但能從這段錯(cuò)誤的經(jīng)歷中學(xué)到一些東西，他就能夠走出來(lái)，也容易把接下來(lái)的路走好。

也正是因?yàn)閹е@樣的心態(tài)，汪葦杭在第一階段的實(shí)習(xí)當(dāng)中不僅沒(méi)有再出錯(cuò)，反而扭轉(zhuǎn)了老師對(duì)自己的印象。

從被批評(píng)到被首肯，完美翻盤成為肝膽胰外科科室第一。

我們每個(gè)人在職場(chǎng)的道路上，也會(huì)遇到大大小小的挫折。

而成長(zhǎng)迅速的人，往往都具有強(qiáng)大的“反彈力”，不管遇到多少困難，都會(huì)傾向于將生活中的困難當(dāng)做挑戰(zhàn)，從而積極采取行動(dòng)應(yīng)對(duì)。

這也是一些人越挫越勇，變得更加強(qiáng)大的因素之一。

那面對(duì)逆境，我們應(yīng)該怎樣鍛煉自己的“反彈力”呢？這里總結(jié)了三個(gè)應(yīng)對(duì)要素：

應(yīng)對(duì)逆境，并不需要我們一遍又一遍地經(jīng)歷逆境才能獲取經(jīng)驗(yàn)。

只要我們抱著坦然的態(tài)度去對(duì)待逆境，只需經(jīng)歷一次，我們就知道下一次如何避免，并且能夠很快找到解決方法了。

美國(guó)著名心理學(xué)家馬丁·賽里格曼在其著作《繁榮》中說(shuō)過(guò)，培養(yǎng)反彈力的關(guān)鍵在于學(xué)會(huì)樂(lè)觀。

他的研究表明，那些不輕言放棄且有反彈力的人，習(xí)慣性將挫折視為暫時(shí)性的、可變的。而且他還表示，人們可以學(xué)習(xí)如何擁有樂(lè)觀的思想。

這個(gè)“自我意識(shí)”，指的是對(duì)自己有一個(gè)清楚的認(rèn)知，懂得有意識(shí)地去主動(dòng)應(yīng)對(duì)挫折。

就是說(shuō)，你要知道自己的強(qiáng)項(xiàng)和弱點(diǎn)所在，還要知道什么東西會(huì)讓你感到壓力、憤怒和瘋狂。

只有這樣，你才知道運(yùn)用哪些對(duì)策和回應(yīng)方式，才能解決這些問(wèn)題。

即使磨難在所難免，崩潰時(shí)常發(fā)生，你也要相信，每個(gè)人都有自己的閃光點(diǎn)，只要你有自己所堅(jiān)持的東西，就可以活出更好的自己。

只要你能在困難面前，保持樂(lè)觀之心，積極解決問(wèn)題，堅(jiān)持自己所堅(jiān)持的，早晚能熬出期待的明天，過(guò)上自己想過(guò)的生活。