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注會沖刺備考遭遇疲倦期該如何調(diào)整狀態(tài)？
2023年注冊會計(jì)師考試在即，你是不是總感覺自己最近就是靜不下心來，剛打開一本書，沒看幾頁，就合上了，想聽課件，沒一會就溜號兒了，想做題，看著哪道題目都沒有印象，都不知道該如何下手，大腦處于非常疲憊的狀態(tài)，你不知道自己該干些什么？網(wǎng)校老師給大家梳理了幾點(diǎn)調(diào)整狀態(tài)的方法，相信會對大家有所幫助的！快來看看吧~
調(diào)整學(xué)習(xí)狀態(tài)
1.查漏補(bǔ)缺
每一科考試，經(jīng)過了長時(shí)間扎實(shí)的復(fù)習(xí)和反復(fù)練習(xí)，相信從知識的層面來講是沒有問題的。此時(shí)，應(yīng)減小復(fù)習(xí)強(qiáng)度，集中精力關(guān)照重點(diǎn)知識和自己的薄弱環(huán)節(jié)，網(wǎng)校老師建議小伙伴們可以多看一下平時(shí)訓(xùn)練中自己常犯的錯誤。
2.臨陣磨槍
不妨把平時(shí)的易錯習(xí)題翻閱一下，考前必背的知識點(diǎn)也要反復(fù)翻閱，但不可太傷腦筋，主要瀏覽一下解題思路，避免因空閑而產(chǎn)生心理波動。
3.瀏覽知識架構(gòu)
把知識系統(tǒng)地整理一下，在頭腦中形成知識“骨架”。注會考試當(dāng)天早上，起床后不宜再看書學(xué)習(xí)。此時(shí)，保持一個(gè)清醒的頭腦比什么都重要。
調(diào)整身心狀態(tài)
1.放松緊張情緒，多給自己積極的心理暗示
建議考生最好關(guān)掉手機(jī)，減少外界干擾；避免與他人進(jìn)行無謂的爭吵和辯論。要多給自己一些積極的心理暗示，樹立足夠的信心，消除對考試的緊張感和恐懼感。
2.正常作息，注意飲食
要注意自己的飲食，飲食應(yīng)以清淡為主；不參加劇烈的運(yùn)動，以免體能消耗過大或發(fā)生其他的意外；嚴(yán)格按照平時(shí)的作息時(shí)間上床睡覺，不應(yīng)太晚，也不宜太早。睡前可用溫水洗腳，以幫助自己睡眠。
考前小貼士
1.物質(zhì)準(zhǔn)備齊全
將考試所需的學(xué)習(xí)用具、計(jì)算器、注會準(zhǔn)考證、身份證等物品集中放在一起。
2.提前熟悉考場
最好提前考察考場，避免考試當(dāng)天慌亂，選擇路程最短、干擾最少、平時(shí)最熟悉的交通路線，并考慮到如果發(fā)生交通堵塞后的應(yīng)對措施。如果距離較遠(yuǎn)，一定要預(yù)訂考場附近的酒店。
3.合理安排時(shí)間
根據(jù)路上所需時(shí)間合理安排起床時(shí)間，避免太早或太晚，保證提前半小時(shí)到考場。
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