2016年中級會計職稱備考方法之學習犯困怎么辦
導讀:很多同學在學習的時候總是犯困,本來想著堅持一會兒,可是眼皮根本不聽使喚,怎么才能在學習的時候不犯困,提高學習效率呢~
1.找到自己好狀態(tài)的時間
有的同學適合晚上學習,有的適合早上學習。根據(jù)自己的精神狀態(tài)調整自己的學習時間。
2.不要讓室內溫度過高
室內溫度過高,會使人們更加容易犯困,所以,如果溫度過高,不妨開窗通通風,讓溫度降下來,頭腦也可以清醒一點。
3.用冷水洗臉
如果你正在犯困中,那么不妨站起來用冷水洗一下臉,冷水會瞬間刺激的毛細血管收縮,讓你立刻清醒過來。
4.喝杯咖啡提提神
喝咖啡提神也是個不錯的辦法,咖啡中的咖啡因可以讓你的精神保持一段時間的亢奮,這樣可以緩解你犯困的癥狀。
5.站立一會兒
若你困的馬上就要倒在桌子上了,那么馬上站起來吧。站起來伸個懶腰走動一下,讓自己清醒一會兒。
6.跟身邊的人聊聊天
如果身邊有人陪伴,那么不如去聊聊天,轉移一下注意力也是抵抗瞌睡的一個很好辦法。
7.吃冰激凌等刺激性的食物
刺激性的食物可以將你的困意瞬間壓制,所有的注意力都轉移到食物上來,那么等你食物吃完,困意也幾乎消失了。