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學習東西，可能會遇到越學越忘的現(xiàn)象，這很正常，比如完成一部分任務(wù)后，可能會忘記之前學習的知識，這是由于生物性記憶負責記憶，并且這類記憶是有保存時限的，畢竟學習過程中有很多知識點，也許一次只能保存一些，所以隨著時間的推移，之前的知識會褪去。 此外，由于我們的學習有被動的狀態(tài)，情緒也可能影響記憶，例如當會出現(xiàn)壓力時，神經(jīng)系統(tǒng)會分泌記憶抑制物質(zhì)，從而影響正確保存記憶，這也是越學越不會的原因之一。 為了避免越學越不會的情況，需要有意識地練習記憶，例如重復學習，對知識進行反復練習，不斷去掌握、鞏固，而且需要多種方法練習，例如多次不同的測試，找到最合適的記憶方式，這樣可以更有效地記憶，并且可以讓記憶更持久。另外，需要保持一定的活動，關(guān)注心理健康，及時調(diào)整情緒，讓學習保持興趣，從而避免抑制記憶。