新用戶掃碼下載
掃碼下載APP
及時接收最新考試資訊及
備考信息
CFA考前焦慮 該如何緩解？
由于CFA的備考難度和備考時長，有些同學(xué)在考試前容易感到緊張，很容易影響考試的發(fā)揮。為了幫助大家克服CFA考前的緊張情緒，正小保整理了一些小秘訣，一起來看一看吧！
如果一個人連自信都無法持久，那么別人的鼓勵也是徒勞的。因此，從決定考CFA的那一刻起，我們應(yīng)該相信，只要我們努力、按時完成學(xué)習(xí)計劃的任務(wù)，并采用正確的學(xué)習(xí)方法，即使我們是個"小白"，也能通過CFA考試。
適度的壓力對我們備考CFA是有益的，但如果壓力超過了適度，就會阻礙我們的備考進(jìn)程。所以，不要給自己太大的壓力。
害怕焦慮會讓你變得更加焦慮。實(shí)際上，適度的考前焦慮和緊張可以幫助我們更好地進(jìn)入考試狀態(tài)。與其害怕它，不如接受它，與焦慮共存。許多同學(xué)在考前可能經(jīng)歷過失眠的情況，當(dāng)你意識到自己無法入睡時，可能會開始胡思亂想。
如果睡不著的話，可以試著接受你睡不著的事實(shí)，類似一種”擺爛“的心態(tài)，嘗試自我暗示”我好像失眠了，但是沒關(guān)系，睡不著就睡不著，一晚不睡其實(shí)也不會影響第二天的考試的“。當(dāng)你接受失眠這個事實(shí)之后，可能一會就睡著了。
如果考前非常焦慮，或者睡不著覺的時候，可以去操場跑個五圈或者跳繩30分鐘，讓身體出一身汗，焦慮和緊張通通消失不見。
你也可以在睡前泡個熱水澡或者泡泡腳都可以，熱水會幫助你舒張血管，穩(wěn)定你的心率血壓和代謝，也許能夠讓你在晚上有一個更好的睡眠。
找一個你信任的并且情緒穩(wěn)定的人傾訴，這個人可以是你的父母、同學(xué)、朋友，他不一定能給你非常好的建議，但是傾訴的過程，其實(shí)已經(jīng)能幫你緩解一部分焦慮了。
巧克力、甜甜圈、馬卡龍、芝士蛋糕……甜食能讓你變得快樂，但是適量即可，吃太多容易胖噢~
2024年CFA備考已經(jīng)開啟，各位小伙伴調(diào)整好心態(tài)，快點(diǎn)開啟你的備考之路吧！點(diǎn)擊了解CFA好課>>在這里正小保也為大家準(zhǔn)備了各種備考干貨，快來領(lǐng)取吧~
考題規(guī)律性較強(qiáng)，多做模擬試題和百題，有利于全面掌握考試重點(diǎn)。
CFA思維導(dǎo)圖，幫助大家在備考時，建立知識框架體系，全面把握知識點(diǎn)、實(shí)現(xiàn)真正的高效備考！
考試大綱涵蓋了考試所有的知識點(diǎn)，是備考的指向標(biāo)。結(jié)合大綱可以構(gòu)建知識點(diǎn)框架，非常有利于我們根據(jù)知識點(diǎn)的掌握程度合理分配學(xué)習(xí)時間。
更多備考干貨，點(diǎn)擊進(jìn)入CFA備考學(xué)習(xí)專區(qū)獲取~
掃碼獲取更多備考干貨
推薦閱讀
Lu Lu 風(fēng)格：思路清晰免費(fèi)聽
Linda Xue 風(fēng)格：認(rèn)真嚴(yán)謹(jǐn)免費(fèi)聽
River風(fēng)格：融會貫通免費(fèi)聽
Alex Zhang風(fēng)格：幽默和諧免費(fèi)聽
Evelyn Gao風(fēng)格：條理清晰免費(fèi)聽
William Cao風(fēng)格：經(jīng)驗(yàn)豐富免費(fèi)聽
Chris Hou風(fēng)格：嚴(yán)謹(jǐn)幽默免費(fèi)聽
Ivy Cao風(fēng)格：簡潔易懂免費(fèi)聽
Henry Yu風(fēng)格：重點(diǎn)突出免費(fèi)聽
特許金融分析師限時免費(fèi)資料
-
CFA報考指南
-
CFA考試大綱
-
CFA歷年
-
CFA學(xué)習(xí)計劃
-
CFA思維導(dǎo)圖
-
CFA備考建議
新用戶掃碼下載
京公網(wǎng)安備 11010802044457號
